po – pá 9:00 – 17:00
735 766 018
Úspory.cz >> Jídelníček na hubnutí

Hubnutí je hračka!

Díky nutriční typologii a výživovému plánu na míru. Chci konzultaci

AKCE! Nyní konzultace za 200 KčPlatí na 1. konzultaci.

Pobočky po celé ČR!

Jídelníček na hubnutí

Většina lidí se rozhodne pro zdravou výživu z důvodu nadváhy či dokonce obezity. Od přechodu na zdravou výživu očekávají shození nadbytečných kil. Při přípravě jídelníčku na hubnutí je však třeba mít na mysli základní pravidlo, které říká: Výdej energie musí být vyšší než příjem. Jedině tělo, který vydává více energie než přijme, může slavit úspěchy v podobě úbytku nadbytečného tuku.

Jídelníček na hubnutí

Jídelníček, jehož účelem má být nejen změna stravovacích návyků, ale také hubnutí, proto musí vycházet ze životního stylu. Člověk, který usiluje o snížení nadváhy, by proto měl zařadit také pohybové aktivity, které proces hubnutí urychlí. Pro začátek je vhodný jakýkoliv pohyb. Tělo není zvyklé a na zvýšenou aktivitu bude reagovat rychleji.

Chci více informací